Kas teadsid, et kuivatatud ploomid…
on suurepärane vitamiinide ja mineraalide allikas. Neil ei ole nii värviline ja hea välimus nagu maasikal või eksootilisel papaial, kuid kui tegemist on antioksüdantide või vitamiinidega, siis on Sunsweet ploomidel kindel eelis värskete puuviljade ees.
Kuivatatud ploomid sisaldavad
19 erinevat vajalikku vitamiini ja mineraali: kaltsium, vask, foolhape, raud magneesium, mangaan, niatsiin, pantoteenhape, fosfor, kaalium, riboflaviin, seleen, naatrium, tiamiin, tsink, vitamiin A, B6, C ja E.
Kuivatatud ploomid aitavad…
alandada vere kolesteroolitasemeid. Ploomides on rikkalikult nii lahustuvaid kui ka lahustumatuid kiudaineid. 60% kuivatatud ploomidest on lahustuvad kiudained, mis aitavad alandada kolesteroolitasemeid. Ülejäänud 40% lahustumatuid kiudaineid soodustavad seedimist ja on kõhtu lahtistava toimega.